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腿粗大腿内侧赘肉多,假胯宽,妈妈臀, XO型腿,骨盆前倾,盆底肌松弛,肚腩大的姐妹,替你们试过了,每天坚持200个滑雪机,变化确实很大,不跑不跳不伤膝盖和腰#居家锻炼#漫画腿养成记#纠正腿型#滑雪机#瘦全身
2025-12-22 19:29:41
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不想出门 家有一台爬楼机做有氧运动 每天半小时爬楼运动💪锻炼全身肌🥩肉 塑型臀🦵腿 挥汗如💦 不伤膝盖不吵邻居不要让脂🥩肪堆积#空腹爬楼梯 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
2025-12-22 07:19:17
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