最简单的“居家心肺功能自测法”！ 心肺功能是我们身体“内在体能”的基础，它决定了你有多健康、能动多久、恢复多快。很多朋友经常问我如何自测心肺功能，或者不清楚一段时间锻炼后如何知道自己的心肺功能有所提高，那么今天这条视频就教给大家一个非常简单的自测，快来一起试试吧。#锻炼 #运动 #心肺训练 #健康 #教练王彦

微力量专用骨头哑铃-莫兰迪系列小哑铃

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2025-07-14 12:00:00

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#运动休闲 #斐乐 #秋季新款 致自己，时光荏苒，岁月如梭。回顾过去，你有过许多难忘的经历，有欢笑也有泪水。请记住，每一次挫折都是成长的机会，每一次失败都是成功的垫脚石。勇往直前，无畏无惧，你会更加强大！

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