女生脸垮就多练背，不要整那些没用的，准备一条拉力带，跟着我做好下面这四个动作就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #改善含胸驼背 #少女背

8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带

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有没有薄背特别快的方法！？ 正确的方法很重要❗️在家一根阻力带每天10分钟#薄背瘦手臂 #薄背开肩 #少女背 #拉力器背部训练 #居家锻炼

2025-07-09 15:55:21

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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2025-07-22 21:48:56

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不用捡球的网球，孩子打了几个月，不仅体格越来越好，还提升了专注力、反应力，改善视力，锻炼身体协调力，安排一个全家老小都可以玩#户外运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

2025-07-22 21:48:56

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玩觅这双赢麻了！逍遥游脚感封神 #玩觅

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回复 @多喝椰子水的评论 包帅的大妹子！这件30多的美式显壮Polo上身巨有型！无论是溪沟还是胖子都能驾驭！#男生穿搭 #型男穿搭

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