
广东人都喜欢吃的——富贵子,每年七夕前才有,当季水果。从常见富贵子的营养成分来看,其营养价值可概括如下: •富含维生素:含有维生素C等多种维生素,维生素C有助于增强免疫力、促进铁吸收,对皮肤健康也有益。 •矿物质丰富:包含钾、钙、磷等矿物质,钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有帮助。 •膳食纤维:果实中含有一定量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化。#快来一起尝个鲜 #健康 #健脾养胃
发布时间:2025-08-17 17:15:17
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